Ինչպես պաշտպանել փոքրիկին մրսածությունից և հարբուխի առաջացումից

Այնպես որ աշնանը հարկավոր է կուտակել օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամինները, իսկ մրսածությունից խուսափելու համար հետևել մի շարք կանոնների:

 

Կանոն 1

 

Փոքրիկի իմունիտետն ամրացնող լավագույն միջոցը մայրական կաթն է: Այնպես որ, հնարավորինս երկար կերակրումը կրծքի կաթով փոքրիկի իմունիտետն ամրացնելու լավագույն միջոցն է:

 

Կանոն 2

 

Հարկավոր է, որ ինքներդ էլ և տան մյուս անդամներն էլ հետևեն հիգիենայի կանոններին, քանի որ շփման միջոցով են փոխանցվում ոչ միայն աղիքային ինֆեկցիաները, այլ նաև գրիպ և հարբուխ առաջացնող վիրուսները:

 

Կանոն 3

 

Շատ զբոսնեք: Զբոսնել կարելի է ցանկացած եղանակին, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ուժեղ քամի է կամ էլ ջերմաստիճանը -10 աստիճանից ցածր է: Հիշեք՝ սակավաշարժությունը և  մաքուր օդի պակասությունը թուլացնում են իմունիտետը:

 

Կարիք չկա փոքրիկին շատ տաք հագցնել զբոսանքի գնալիս: Երեխաների ջերմափոխանակությունը դեռ կատարյալ չէ, նրանք արագ գերտաքանում են, երբ վազում են, ապա քրտնում են: Բայց կան նաև փոքրիկներ, որոնք արագ սառչում են: Ուստի մայրիկը փոքրիկին հագցնելիս պետք է հաշվի առնի նրա օրգանիզմի առանձնահատկությունները:

 

Կանոն 4

 

Փոքրիկի սենյակը հարկավոր է ամեն օր օդափոխել և օդը խոնավ պահել: Չոր և ոչ թարմ օդը կարող է հիվանդության պատճառ դառնալ, քանի որ նման օդը պարունակում է հիվանդածին ու ալերգածին միկրոբներ:

 

Բացի այդ, շնչուղիների լորձաթաղանթի  չորության  դեպքում ավելի հավանական է, որ վիրուսածին միկրոբները մնան շնչուղիներում:

 

Կանոն 5

 

Փոքրիկը պետք է նաև ճիշտ սնվի ու շատ հեղուկ օգտագործի: Ցանկալի է, որ փոքրիկի սննդացանկից բացառեք արագ սնունդը, երշիկեղենը, փոխարենը հարկավոր է, որ փոքրիկը շատ օգտագործի թարմ մրգեր և հատապտուղներ:

 

Եվս մի քանի կանոն փոքրիկի առողջության պահպանման համար.